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Studies suggest that L-Carnitine supplementation can enhance endurance by reducing muscular glycogen consumption and limiting the buildup of lactic acid, which can cause muscle soreness and fatigue

In practice, potential benefits are not universal: it depends on the context (diet, nutritional status, training level or medical conditions)

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Rolim LC, da Silva EM, Flumignan RL, Abreu MM, Dib SA (2019) Acetyl-L-carnitine for the treatment of diabetic peripheral neuropathy

Die Antwort auf dieses Problem ist eine Zugabe von Carntin , weil Carnitin dabei hilft: Die zellulre Aktivitt zu erhalten, die den Umwandlungsprozess von Fett in Energie in den Mitochondrien frdert (2) Die Speicherung eines berschuss von Zellresten, die fr den Zelltod verantwortlich sind (3) Eine gesunde Konzentration von Stickoxid zu erhalten, was den Endothelzellen dabei hilft zu entspannen und den Blutkreislauf zu stabilisieren, in dem es den gesunden Blutdruck frdert (4) Eine gesunden Krperfett-Anteil zu erhalten, was dabei hilft Insulisensibilitt und gesunde Blutzuckerspiegel innerhalb des normalen Bereichs frdert (5-6) Die Gehirnzellen zu untersttzen